Рекламный баннер 990x90px top
ВалютаДатазнач.изм.
USD 07.09 89.82 0.1181
EUR 07.09 99.72 0.5229
Архив номеров

24 июля - Международный день растворимого кофе

08:02 24.07.2024 16+
24.07.2024 Новости

Кофе прочно вошел в жизнь современных людей.

Ароматная чашечка кофе может украсить пробуждение утром, повысить работоспособность, продлить романтический вечер или же обернуться бессонницей и обострениями хронических заболеваний. Так чего же больше от потребления кофе – пользы или вреда?

Кофе - один из самых популярных напитков в мире. Представляет собой сложную смесь из множества химических веществ: в их числе витамины В1, В2, РР, фосфор, магний, хром, марганец, калий, кобальт и другие. Кофе также содержит кофеин, который может оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на наш организм.
Польза кофе:

· Улучшение настроения: кофеин стимулирует производство гормонов счастья, таких как серотонин и дофамин.

· Физическая активность: кофеин может помочь улучшить физическую выносливость и увеличить скорость метаболизма.

· Сжигание калорий: кофеин способен увеличить количество сжигаемых калорий на 3–13% и поддерживать этот эффект в течение 3 часов после приема.

· Оздоровление сосудов: кофе содержит тригонеллин, который оздоравливает сосуды и обладает капилляропротекторным действием.

· Предотвращение холестерина: полифенолы, содержащиеся в кофе, способствуют предотвращению накопления холестерина на стенках кровеносных сосудов и сохранению их эластичности
Вред кофе:

· Бессонница: кофеин может оказывать стимулирующее действие на центральную нервную систему, что может привести к бессоннице и беспокойству.

· Повышенное давление: употребление кофе может привести к повышению кровяного давления.

· Раздражение желудка: кофе может вызвать раздражение желудка и ухудшить симптомы гастрита и язвенной болезни.

· Повышение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний: сердечная недостаточность, тахикардия, гипертония.


Если вы не испытываете проблем со сном, сердцем или желудком, то умеренное потребление кофе вашему здоровью не навредит. Однако, если вы страдаете от каких-либо заболеваний – рекомендуем быть аккуратнее и посоветоваться с врачом.


Берегите своё здоровье!

Галерея
67

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock
Рекламный баннер 990x90px bottom