С 9 по 15 февраля в Приморье проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца.
07:20
09.02.2026
С 9 по 15 февраля в Приморье проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца. Она направлена на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), информирование о симптомах и важности контроля давления, холестерина и веса для снижения риска инфарктов и инсультов.
Ключевые аспекты профилактики:
Правильное питание: употребление не менее 400-500г овощей и фруктов в день, ограничение соли до 5 г, снижение потребления животных жиров.
Физическая активность: регулярные аэробные нагрузки, такие как ходьба, бег или плавание.
Контроль показателей здоровья: регулярное измерение артериального давления, уровня глюкозы и холестерина. Прохождение медицинской комиссии и диспансеризации.
Отказ от вредных привычек: курение и алкоголь значительно повышают риск сердечных патологий.
️При возникновении болей в груди, одышки или головокружения необходимо обратиться к врачу.
#ТематическаяНеделя
Оставить сообщение: