21.09.2018
Андрей Тарасенко поручил главам районов Приморья усилить подготовку к пожароопасному периоду
Глава Приморья Андрей Тарасенко провел заседание краевой комиссии по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций.
Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 30.10 | 80.68 | 0.19 |
| ▼ | EUR | 30.10 | 89.82 | 0.35 |
Как правильно сидеть за столом и выработать полезную привычку?
08:31
29.10.2026
Как правильно сидеть за столом и выработать полезную привычку?
Правильная посадка помогает снизить нагрузку на спину и шею. Старайтесь держать спину ровно, расслаблять плечи, ставить стопы на пол, а локти удобно располагать на столе.
Не пытайтесь контролировать каждое движение сразу. Настройте удобное рабочее место, периодически проверяйте свою позу и делайте короткие перерывы, чтобы размяться.
Правильная посадка помогает снизить нагрузку на спину и шею. Старайтесь держать спину ровно, расслаблять плечи, ставить стопы на пол, а локти удобно располагать на столе.
Не пытайтесь контролировать каждое движение сразу. Настройте удобное рабочее место, периодически проверяйте свою позу и делайте короткие перерывы, чтобы размяться.
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ВсеКонкурсы
Конкурс фотографий
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom